welkom
witte tara
Chi
Gong
De
“Vital Energy Practice”
Chigong is als oude (zelf) geneeswijze
een onderdeel van de Chinese geneeskunst. Het is gericht op het herstellen en
onderhouden van de levensenergie.
Levensenergie (chi) die vanuit het
universum onbeperkt voorradig is. Chigong is een harmonieus samenspel van adem,
beweging, concentratie en houding.
Chigong betekent diep geconcentreerd in
het lichaam voelen; bewegen op het ritme van de ademhaling, ontspannen en bewust
voelen hoe de energiebanen of meridianen zich openen.
Spieren en gewrichten ontspannen; het
denken komt tot rust door de meditatieve manier van bewegen; de ademhaling wordt
diep en kalm.
Chi gong werkt op alle niveaus van ons
menselijk zijn.
Dit zijn 9 oefeningen die met elkaar
een complete serie vormen. De oefeningen zijn simpel, zacht en sierlijk. Minder
inspannend dan yoga of Tai Chi. Iedere les wordt de serie gedaan en daarnaast is
er speciale aandacht voor elke oefening afzonderlijk.
Deze cursus is vooral bedoeld voor
mensen die teveel stress ervaren of chronische ziekten en klachten als
fybromyalgie,MS, artrose/artritis hebben. En verder voor iedereen die op een
ontspannen manier iets wil doen aan gezonde leefstijl. Ouderen worden
nadrukkelijk uitgenodigd.